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2021年3月の記事

小さな習慣のスタートで、1年後の自分が輝く!

2021/03/22

Goodmorning!おはようございます!

 

毎日春めいてきました!やったあーーー!

同時に花粉症がつらい時期になりましたが・・・( ;∀;)

先週末から一都三県で緊急事態宣言の解除となり、不自由な生活から少し

解放されますね。1年を超えたコロナ禍の生活環境で見直された考え方や行動を

そんな今だからこそ一人ひとり、活かさなければと感じています。

 

そんなコロナ禍の中で、一番変わったのは時間の使い方ではないでしょうか?

私も働き方に変化があり

家族で時間の使い方について、話し合う良い機会でした。

在宅ワークをしていると仕事と家事の境目がなく

どっちも忙しく中途半端に・・・・

それなら、いい方法があーるじゃあーりませんか?(チャーリー浜、知ってます?(笑)

そう!行動に時間軸を入れみること!

 

例えば、私は朝食づくりまでの行動は

8分間の時間軸を入れています。

朝起きて→ベッドメーキング→トイレ掃除→洗濯機を回し→朝食の準備へ

までで、約8分!

タイマーが鳴るころ、よっし!今日も8分でできた―と達成感まで出てきます

毎日のことなので、掃除もひどく時間がかかることもありません。

ちなみにこの習慣は、もう5年もやっています。

小さな習慣の積み重ねが今日を充実させます(^^♪

みなさんも、行動に時間軸を設けて

今日も元気に頑張りましょう~!!!

 

 

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